Zablude o vaganju

Od kako znam za sebe, bavim se sportom. Kao nekome ko je čitav život posvetio vježbanju, pravilnoj ishrani, pa i izgledu brojka na vagi mi ne predstavlja ništa.

No, to nije uvijek bilo tako. Dugo sam se opterećivala tom famoznom brojkom i nikada nisam bila zadovoljna. Govorili su mi da imam krupne i teške kosti i kojekakve gluposti, a zapravo samo nisam shvatala razliku između mišične mase i masnih naslaga.

Kako je to počelo da utiče na moju psihu, odlučila sam baciti vagu. U međuvremenu sam saznala da postoji vaga koja može precizno izračunati postotak mišića u tijelu i naravno, bila sam oduševljena tom činjenicom.

Tanita vaga 

Raspitala sam se i saznala gdje se mogu izvagati i dogovorila sastanak sa mojom dragom trenericom Minjom. Ona mi je objasnila kako vaga funkcioniše i zapravo sam saznala mnogo više od toga koliko % mišične mase imam. Za sve informacije o mogućnostima ove vage savjetujem vam da pročitate ovdje. 

Šta je potrebno za vaganje?

Za vaganje je potrebna samo aplikacija na mobitelu(My tanita) i ništa više. Rezultati se prikažu odmah nakon vaganja i zapravo vi na mobitelu dobijete vaš "nalaz".

Trenerica mi ga je očitala, ukazala mi na segmente koje trebam popraviti i zakazala novo vaganje da bih mogla pratiti stanje svog organizma koje se naravno konstantno mijenja. 

Jedan interesantan detalj mi je bio taj što su mi kosti "teške" svega 2.5kg što znači da slobodno možete zaboraviti na izgovore poput "kosti su mi teške pa ne mogu biti mršava/av" i slično. To je zaista jedan obični izgovor kojim umirujete svoju savjest.

Ako imate bilo kakvo pitanje pišite mi u komentare ili na:

Moj instagram: berinnos

E-mail: zoe.blogbh@gmail.com

Uživajte i radujte se životu,

Poudravljam vas do idućeg posta.